OJ! Var tog tiden vägen?

Nu såg jag att det var mer än en vecka sedan jag bloggade sist! Hade en hektisk 30-års vecka... I lördags var festen så nu är allt avbockat och mina fina gamla rutiner kan dammas av igen... MEN nehej så lätt går det visst inte... Lite rester finns ju kvar hemma, både av mat och sött och snask... och träningen går inte alls... Var förkyld förra veckan så då vilade jag, sambon drog med mig på 6 km på onsdagen vilket var riktigt bra gjort men sen blev det vila igen. Jag har målet i kväll att komma ut på en lugn 4 km runda med lite styrka efteråt åååhhh hoppas jag orkar! Kanske ska man packa ner joggingskorna när jag ska ner till skåne i helgen... hmmm tål att tänkas på! Nu ska jag ju få min efterlängtade pulsklocka snart =) Det blir såååå bra!
Går allt bra för er?
Knus o kram...

Idag är det min stora dag!

Idag fyller jag 30-år!!! Weeehhhoooooo! Jag är som ett barn när det gäller födelsedagar, jag ser fram emot det i veckor och kan inte sova natten innan och jag ÄLSKAR överraskningar och paket!
Nu är det som ni kanske förstår lite paus i vikttänket. Igår var det restaurangbesök, skumpa, vin, choklad =) I morse fick jag frukost på sängen (sambons specialité) och paket; två par löparstrumpor, en samlarask med fin choklad från hela världen och GARMINKLOCKAN!!! =) Den jag önskat mig =) 310 XT tror jag den heter... Ska beställas för han hade inte fått tag i den men jihoooo den kommer sporra mig ännu mer i min träning! =) Kunde inte blivit bättre!!!
Kram kram!

Lite ur form...

Både med maten, träningen, bloggen och förkylningen... Ibland får en dålig sak effekten att annat hänger med... Jag blev ju både förkyld och fick ont i knät i helgen vilket gjorde att jag bestämde mig för en vilovecka med löpningen vilket resulterar i att jag istället sitter inne och tittar på tv eller läser bok vilket i sin tur resulterar i lite för mycket småätande som leder till ett för stort sötsug vilket ger mig dåligt samvete som gör att jag inte vågar skriva på bloggen... =) Litet blir stort... Hoppas det är en tillfällig svacka som jag kan at mig ur snart men nästa vecka väntas ju både födelsedag, födelsedagsfest-dag och en weekend med gäster i dagarna fyra... =) Sen när det är över dåååå jäklar! =) Men jag har ju bestämt mig för att lyckas stå still och så hoppas jag att de 3-4 kilona jag har kvar försvinner till nästa sommar, men de får inte bli 5 kg... =) Och det är en fajt bara det att stå still för mig... Det är jag nästan sämre på än att gå ner! Otroligt jobbigt att hitta jämvikt för mig nåt av det svåraste jag vet.
Puss & kram

Biljetter till melodifestivalen, check! ;-)

I morse släpptes biljetterna! Weeehooo! Jag och vännen E ställde oss i kö tio i sju, alltså inte så fasligt tidigt ändå, de släpptes ju klockan nio. Klockan tio var de betalda och uthämtade. Vi var nummer 16 i kön, ett väldigt smidigt sätt; De delade ut pappershäften till alla i kön vid kvart över åtta där man fick fylla i hur många biljetter man skulle ha till vilken föreställning sen fick man nummerlapp och de samlade in papperna. Sen klockan nio så satte de sig vid datorerna och bokade så många de kunde tills det var slutsålt och sen tog de hand om betalningen. Jättebra skött tyckte jag! Biljetterna var E:s och min 30-års present till varandra =)
Annars är det sådär med mig... Jag har blivit förkyld i helgen och fått ont i mitt opererade knä efter helgens långpromenad och 60 minuters-jogg igår... =( Nu måste jag nog vila lite från joggen, vill inte!!! Jobbigt att samtidigt ha stegtävling...

Frisyren är densamma ;-) men färgen är nygammal kan man säga... ungefär som på profilbilden... har ju varit lätt rödhårig ett tag nu... Kanske dags att ta en ny profilbild? Har ju gått ner några kilon sen den togs... =)

Jag älskar regn...

Är jag den enda som älskar höstregn? Ta på sig varma kläder, regnkläder, gummistövlar, en bra ljudbok i mp3:n och ge sig ut i regnet! Det tycker jag är superhärligt! Får gärna avsluta med ett varmt bad, levande ljus och en bra bok... Livsviktigt att hitta glädjeämnen i den annars så dystra årstiden =)
Jag mår toppen, står stilla på vågen vilket jag är väldigt nöjd med. Är lite okontrollerad i mitt matintag just nu, periodvis väldigt lite och då åker det in sötsaker i stället... måste ändra denna trend! Löpningen går jättebra, igår var det korta intervaller och det var jobbigt och kul. Det är tur att jag kör efter ett schema med så mycket variation annars hade jag gett upp av urtråkning. Det är inte bra att bara mala på samma runda varje gång tre gånger i veckan, det är variationen som gör det roligt. På söndag är nästa pass, ca 10-11 km tror jag...
I kväll hoppas jag det blir bio och Flickan som lekte med elden, har ni sett den?
kram kram

Idag ska jag bli fin =)

I kväll är det dags för besök hos frisören, sååå skönt! Nu ska nog mitt rödlätta hår gå mot min riktiga mörkbruna igen och jag längtar så... Har även funderat på lugg som jag tycker är ursnyggt men det är mycket lättare att kunna fästa upp den än att hålla på och platta mitt lockiga hår...
Igår var det 4, hyfsat snabba, kilometrar i spåret. Väldigt stolt eftersom jag var hemma vid sjutiden efter en tuff jobbdag i Stockholm och ändå ge mig ut!
Idag är det riktigt kallt men väldigt soligt och fint, blir nog en promenad på lunchen =) Kram på er!

Ahhh härliga höst...

Nu precis hemkommen från ett långpass ute i den friska hösten. Det är så himla skönt när man väl kommit ut, jag satt och halvslumrade i soffan med en bok men gjorde ett ryck och tog mig ut innan jag kunde skylla på mörkret. Jag tyckte egentligen det var så kallt kände mig frusen men det råder man ju bot på när man väl är ute... en mil kan man inte ta sig runt utan att bli varm! =)
Igår smygvägde jag mig! Och vågen stod på 68,8 kg!!! Jihhooooo jag har lyckats gå ner allt som satt sig på mig efter besöket på Cloettafabriken ;-) Det är sjukt nog 2,3 kg mindre än i måndags!!! Målet att få se en 7:a efter 6:an känns inte så långt bort, även om jag vet att det inte blir lika stor viktnedgång nästa vecka... Igår blev det också fantastiska 20 022 steg. Både morgonpromenix och en picknick med vännen E och promenad på två timmar. Jätte härlig dag som dock slutade illa med fotbollsmatchen mot Danmark... Nu hoppas jag på en ny förundskapten med lite vilja att testa nytt!
Kram på er

Äntligen fredag...

Nu börjar mina hektiska veckor på jobbet att lugna ner sig... Och äntligen är det fredag och helg och det underbara höstvädret verkar vara här =) ahhhh vilket lugn som sprider sig i kroppen!
Ställde mig på vågen i morse också (eftersom jag kom upp i över 22.000 steg i går ;-)) och hade tappat 3 hekto till så nu är det 69,6 kg och jag är sååååå glad! Det känns som jag hittat en bra balans här för tillfället. Jag har ju inte gått ner något de senaste månaderna men det var mååååånga år sedan jag lyckades stå still under 70 kg. Jag vill ju under 65 kg som är mitt mål men det är mer långsiktigt och jag hoppas att det kommer med min löpning. Jag hoppas på -5 hg per vecka fram till 31:a oktober då min 30 års fest är och det betyder ju under 68 kg =) Det hade varit en kul present till mig själv och är väl ganska rimligt utan att köra för hårt?
Puss på er och ha en skön helg!

Hej hej på er!!!

Idag är en bra dag! Solen skiner som aldrig förr, jag ska ut och gå promenad med bästa kompisen Erika och planera vår 60-års fest och sen är det dags för en timmes tennis med nyfunna tennisvännen Karin =) och så klart lite för att jag hoppade upp på vågen i morse och den hade sjunkit med 1,2 kg sen i måndags så nu är jag under 70 kg igen! Trots en dag på mässa igår då det är svårt att sköta sitt kolhydratintag... Till och med en biskvi och en kanelbulle dök ner... Men trots väldigt sug på plopp och dumleklubbor som vi har hemma så borstade jag tänderna i stället när jag kom hem =) Tänkte på att det vora väldigt dumt att gå den vägen redan efter tre dagar...
Jag har alltså efter de senaste veckornas slarvande kommit fram till att det går att äta ganska onyttigt och ändå hålla kontrollen på vågen om jag bara fortsätter att röra på mig. För det är det som skillnaden varit till tidigare ätperioder... Och det är inte så att jag äter LITE dåligt när jag skriver att jag är i en svacka utan då är det skräpmat, godis, glass, choklad och chips på samma dag... Tänker liksom inte att det räcker med en godispåse, jag måste ju ha allt... I söndags expempelvis var det 200 gr marabou på ca 45 minuter som gällde... =) Och jag mådde inte ett dugg illa efteråt som vissa påstår att man ska göra... hihi... Jag kanske alltid kommer ha dessa svackorna men skillnaden nu är att jag hinner reagera innan det hunnit bli 5 kg och bara det är väl något att fira =) Hur är det för er? Får ni fortfarande tillbakafall?
Puss o kram

Ahhh härliga måndag!

Nu är det en ny dag i en ny vecka och jag ska ta ett ryck igen inför min stundande 30-års fest! Det har blivit alldeles för mycket socker och ett konstant sug efter kolhydrater så jag tänker köra GI till den sista okotber. Idag vägde jag 71,1 kg vilket jag ändå tycker är rätt okej med tanke på hur mina sista veckor sett ut... De har ju inte ni kunnat se men jag har ökat mängden mat ganska mycket om än inte onyttigt hela tiden. Sen var det ju det där besöket på Cloettafabriken som jag nog inte berättat om ;-) det förde med sig en del godsaker hem... Men nu ska jag inte öppna de skåpen denna månaden.
Jag tänkte i och för sig äta snäll GI, tillåta frukt och rågkusar och sånt... Jag håller ju på med min löpning som går riktigt bra. I går var det milen för första gången och det gick jättebra. Jag är då lite nojjig inför "5 km på 29 minuter"-passet som kommer om några veckor eftersom jag stressar upp mig så när jag ska springa snabbt. Jag är ju så mycket bättre på att springa långt, i går till exempel så var jag 2 minuter snabbare på de sista 5 km än de första 5 km.
Nu är jag fylld med energi för ett krafttag och hoppas det kommer märkas på bloggen också!
Kram